身体には、本来整う力があります。
しかし、その整い方は人それぞれ違います。
整体サロンJの「あなたの身体取扱説明書」は、
一般的なセルフケア方法をお伝えするものではなく、
その方の身体の特徴を知り、それに合わせた整え方をお伝えする時間です。
お伝えした内容は、日常の中で見返しながら活かしていただける
あなただけの説明書としてまとめ、その日のうちにお渡ししています。
身体の整え方は一人ひとり違います
人の身体には、それぞれの癖や傾向があります。
力が入りやすい方、抜けにくい方。
動きが大きくなりやすい方、小さくまとまりやすい方。
同じ不調でも、
合う整え方と合わない整え方があります。
合っていない方法を続けると、
かえって身体に負担になることもあります。
あなたの身体取扱説明書では、
その方の身体の特徴をお伝えし、
日々のメンテナンス方法をお伝えしています。
どんなことを行うのか
まずはご自身の身体の状態を理解していただき、
軽い動きや操作を通して変化を体感していただきます。
内容は日常に取り入れやすく、
スペースも取らず、慣れれば数分で行えるものです。
難しい運動ではなく、
ご高齢の方でも無理なく行える方法をお伝えしています。
また、身体のバランスを保つためのテープを用いた整え方についても、
その方に合った内容をご説明しています。
「正しいやり方」ではなく、
その人に合ったやり方を大切にしています。
施術との関係
施術は身体を整える時間、
取扱説明書は整いやすい身体を育てる時間。
この両方があることで、
より安定した状態を保ちやすくなります。
最後に
身体は、一生付き合っていくものです。
だからこそ、
「誰かに整えてもらう」だけでなく、
「自分の身体を知ること」が大切だと考えています。
あなたの身体取扱説明書が、
ご自身の身体と向き合うきっかけになれば幸いです。